Mesmo que a estação do Verão ainda não tenha chegado,
cidades da Região Metropolitana de Sorocaba (RMS), da qual Votorantim faz
parte, têm registrado temperaturas altas durante manhãs e tardes. As altas
temperaturas precisam de uma atenção especial quanto à hidratação. Por isso, a
Prefeitura de Votorantim orienta cuidados, pois a desidratação pode desencadear
sintomas de mal estar, dor de cabeça e possíveis desmaios.
“Com o calor, é de extrema importância evitar a
desidratação, pois ela pode agravar doenças como diabetes e hipertensão, muito
comum na população”, explica a assistente técnica médica, Michele Peres de
Marcos. “Vale lembrar que idosos e crianças são mais suscetíveis à
desidratação, então precisam de um cuidado maior”, completa.
Alguns cuidados necessários são: roupas leves, ingerir água
ou sucos naturais sem açúcar, procurar ficar em ambiente fresco, evitar a
exposição ao sol entre o período das 10h às 16h e usar o protetor solar.
A assistente médica também relata alguns sintomas
indicativos de que o corpo precisa de hidratação. "Dor de cabeça, mal
estar, tontura, ressecamento nas bocas, mucosas e ao extremo, levar a lipotimia
que chega a simular um desmaio”. Michele também explica que quando a pessoa
sente sede já é um sinal de desidratação, por isso a importância de sempre ter
à mão uma garrafa de água para beber bastante líquido durante todo o dia.
Fonte: SECOM Votorantim
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