Além de ser um momento propício para fazer um balanço das conquistas e
pensar em resoluções e metas para cumpri-las, o início de 2024 traz à tona um
importante assunto: o cuidado com a saúde mental de adultos, adolescentes e
crianças.
É por isso que no Brasil foi instituída a Campanha Janeiro Branco, que
surge como um alerta para o cuidado com as nossas emoções e para a prevenção ao
adoecimento mental, como ter uma vida com menos sofrimento e as diversas
maneiras de evitar o agravo de doenças associadas à saúde mental.
Preocupado com essa questão, o vereador Thiago Schiming – Presidente da
Câmara Municipal de Votorantim – tem trabalhado com afinco enfatizando a
necessidade de se manter um olhar de cuidado à saúde mental e da promoção de
qualidade de vida com o objetivo de se prevenir o adoecimento, como a
depressão, o transtorno afetivo bipolar, a esquizofrenia e outras psicoses,
demência, deficiência intelectual e transtornos de desenvolvimento, estresse
ocupacional, síndrome de burnout, ansiedade, síndrome do pânico.
"Hoje em dia as doenças como ansiedade, síndrome pânico e
depressão, infelizmente, estão cada vez mais comuns. Tenho como uma das
bandeiras do meu mandato a conscientização e criação de políticas públicas para
cuidar das pessoas que sofrem com essas doenças", diz Thiago Schiming.
Entre as ações efetivas, Thiago Schiming é autor da Lei nº 3005/23 que
dispõe sobre a instituição e inclusão, no Calendário Oficial do Município de
Votorantim, do Dia Municipal de Prevenção ao Suicídio e da Lei nº 2958/23, que
institui a Semana de Conscientização da população sobre os cuidados
relacionados ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), em Votorantim.
Cuidados
Procurar não acumular muitas funções, praticar exercícios físicos,
manter uma alimentação saudável e equilibrada, respeitar o tempo de sono
regulares, e até não fazer nada são hábitos que colaborar para a manutenção da
saúde mental.
O Janeiro Branco é uma forma de construir, fortalecer e disseminar a
cultura da saúde mental e emocional. O bem-estar emocional e a qualidade
emocional de vida são preciosas em todas as fases da vida, do nascer ao
envelhecer. Quem cuida da mente, cuida da vida.
Fonte:
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